Gründerfrokost med BWell: Hvordan skaper pauser overskudd?

Restitusjon og hvile her helt vesentlig for å prestere best mulig!

Dette har vært brukt som metoder i toppidretten i mange år. Det morsomme er at det er vel så viktig på oss helt vanlige folk.

Det å lære seg å være ordentlig av når man skal være av,  for så å være skikkelig på når vi skal være på.

Hvorfor blir det energilekkasje i kroppen når vi aldri skrur helt av og hva kan skje med oss hvis vi stresser for mye over tid uten å håndtere det? Hvorfor lader vi ikke egne batterier, som vi lader mobilen vår?

Stress og tretthet kommer som oftest ikke av at den fysiske og psykiske belastningen er for stor, men av at vi ikke tar oss tid til å hente oss inn igjen. Å lade kroppen og sette av tid til restitusjon og hvile er viktig for enkeltindividet, og for et helsefremmende og bærekraftig arbeidsmiljø.

Velkommen til gründerfrokost på RE!